Øv øv øv tålmodighed er altså ikke min stærke side, vægten stod på nøjagtig det samme som i sidste uge, men tag ikke fejl jeg bliver stædigt ved. Det er ikke så mange kilo jeg ønsker at tabe bare ca. 8 som jeg har taget på i forbindelse med rygestop samt en lidt mindre aktiv levestil, tror måske også der er noget sandhed i at det bliver lidt sværere med årene, ja ja der er mange undskyldninger :-)
Nå men tror jeg holder samme stil, ikke for meget, minimum sukker, minimum fedt, ingen hvid brød, masser af frugt og grønt, magert kød, drikke godt med vand. Jeg prøver på ikke at være sulten for så har jeg tilbøjelighed til at putte noget "forkert" i munden.
Hvis I har nogle erfaringer og gode råd må I meget gerne skrive en kommentar. Det er med til at hjælpe og animere andre til at holde ved de gode tiltag.
Nå men tror jeg holder samme stil, ikke for meget, minimum sukker, minimum fedt, ingen hvid brød, masser af frugt og grønt, magert kød, drikke godt med vand. Jeg prøver på ikke at være sulten for så har jeg tilbøjelighed til at putte noget "forkert" i munden.
Hvis I har nogle erfaringer og gode råd må I meget gerne skrive en kommentar. Det er med til at hjælpe og animere andre til at holde ved de gode tiltag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar