Endelig flyttede vægten sig 1,2 kg ned - jubii, det animerer til at fortsætte. Da jeg jo ikke er den store motions dyrker, har jeg lagt min kost om på den måde at smørret og det hvide brød er væk. Tænker på ikke at spise mere end en potion, man glemmer at der går ca. 15 min. inden man mærker mætheden. Spiser meget frugt og grønt, kigger på vare deklarationen hvad varen indeholder af fedt og kulhydrater.
Det er sådan lige i store træk hvad jeg har gjort indtil nu, da jeg ikke duer til at være sultes, spiser jeg minimum 2 mellemmåltider i form af frugt, knækbrød med mager ost eller lign.
Ved ikke om det er nok, eller om jeg bliver NØD til at købe en hulahopring :-( Har for nylig læst et sted at det bliver sværere med årene, tror da vist der er noget om det.
Jubii:-))) Hvor er det dejligt, at der endelig sker noget. Det er godt at du er blevet ved selvom vægten har stået stille i et stykke tid.
SvarSletHer håber jeg bare på, at jeg ikke har taget på:-/, det har ikke været den sundeste uge!! Men jeg er begyndt at løbe igen, og kan kun tilskynde at du finder på en eller anden form for motion. Hulahopringen, eller Power-Hoop'en, er kanon, men den giver lidt blåmærker i starten og man skal holde en god rytme for at få pulsen op. Men alt motion man kan gøre foran tv'et er er godt:-)))...
/Marianne