Er spændt.......

Nu er jeg spændt på om jeg får ret i at selvfølgelig kan man tabe sig, uden at spurte rundt eller svede tran i et fittnescenter. Det er ikke alle som har helbred til for store aktive udfoldelser, jeg har selv prøvet at skulle løbe eller jogge hed det vist dengang, troede jeg skulle dø, kaste op og alt muligt det kan bestemt ikke være sundt. Så jeg har vovet den påstand at jeg kan tabe mig, ved at tænke på hvad der er sundt og godt for min krop. Så når andre spiser kage og slik tænker jeg på hvor meget fedt, sukker og tilsætningsstoffer der er i, og så smager et stykke frugt altså meget bedre.
Siden 19. januar har jeg tabt 3,2 kilo og de første 14 dage stod vægten bom stille, lige der var det svært at tro på, men det er vel logisk nok at kroppen lige skal have tid til at omstlle sig.

Jeg vil altså stadig gerne have nogen som evt. vil hoppe med på vognen eller måske bidrage heller mangler råd og motivation. Så skriv endelig det vil glæde mig.

Endelig

Endelig flyttede vægten sig 1,2 kg ned - jubii, det animerer til at fortsætte. Da jeg jo ikke er den store motions dyrker, har jeg lagt min kost om på den måde at smørret og det hvide brød er væk. Tænker på ikke at spise mere end en potion, man glemmer at der går ca. 15 min. inden man mærker mætheden. Spiser meget frugt og grønt, kigger på vare deklarationen hvad varen indeholder af fedt og kulhydrater.
Det er sådan lige i store træk hvad jeg har gjort indtil nu, da jeg ikke duer til at være sultes, spiser jeg minimum 2 mellemmåltider i form af frugt, knækbrød med mager ost eller lign.
Ved ikke om det er nok, eller om jeg bliver NØD til at købe en hulahopring :-(  Har for nylig læst et sted at det bliver sværere med årene, tror da vist der er noget om det.

At tabe nogle kilo.

Jeg er ved at prøve om jeg kan tabe sådan ca. 5-8 kg. som jeg har taget på de sidste par år, vist grundet for lidt aktivitet og rygestop. Nu har jeg været rigtig dygtig i en månedstid, og kun puttet de rigtige ting i munden men vægten står stædigt nøjagtig samme sted. Nu er jeg ikke den som har lyst til at spurte rundt i gaderne, men det vil jo nok være en god ide at finde en eller anden form for motion.
Er der nogen som har gode ideer eller andet som andre kan gøre nytte af, alle kommentarer er meget velkomne.
Jeg har allieret mig med mine piger hvor vi ringer/smsér til hinanden hver fredag, det har bestemt en psykologisk virkning.